Ежедневно принимая решения за других, легко забыть о себе.
Абдуллаев С.
40 млн. минут жизни
1 миллиард решений
и всего
1 жизнь
1 жизнь
Консультации психолога
После психологической работы клиенты замечают:
Ко мне обращаются с вопросами:
Помогаю увидеть возможности в вашей ситуации и понять, что изменить, чтобы жизнь стала спокойнее, радостнее и осмысленнее.
Меня зовут Серик Абдуллаев
Решения о себе и своей жизни
Когда хочется изменить свою жизнь, но трудно решить, что именно и с чего начать. Когда собственные желания расходятся с ожиданиями близких.
Отношения и семья
Остаться вместе или расстаться. Что делать, если всё чаще возникают ссоры, отдаление или раздражение друг на друга. Как принимать решения о воспитании детей, когда родители смотрят на это по-разному. Как поступить, если выбор ребёнка не совпадает с тем, чего вы для него хотели. Как выстраивать отношения с родителями, когда их мнение и ожидания продолжают влиять на ваши решения.
Работа, бизнес и деньги
Оставаться на прежней работе или искать другую. Продолжать своё дело или менять направление. Войти в партнёрство или выйти из него. Решения о людях, ответственности и деньгах — особенно когда от вашего выбора зависит не только ваша жизнь.
Перемены и будущее
Переезжать или оставаться. Менять страну, профессию или образ жизни. Начинать заново или продолжать то, во что уже вложено много сил и времени. Решаться на перемены, не зная заранее, что из этого получится.
Уже принятые решения
Когда решение уже принято, но в голове продолжает крутиться: «А правильно ли я поступил?» Когда хочется вернуться назад и выбрать иначе. Когда трудно принять последствия своего решения — или решения другого человека.
Когда хочется изменить свою жизнь, но трудно решить, что именно и с чего начать. Когда собственные желания расходятся с ожиданиями близких.
Отношения и семья
Остаться вместе или расстаться. Что делать, если всё чаще возникают ссоры, отдаление или раздражение друг на друга. Как принимать решения о воспитании детей, когда родители смотрят на это по-разному. Как поступить, если выбор ребёнка не совпадает с тем, чего вы для него хотели. Как выстраивать отношения с родителями, когда их мнение и ожидания продолжают влиять на ваши решения.
Работа, бизнес и деньги
Оставаться на прежней работе или искать другую. Продолжать своё дело или менять направление. Войти в партнёрство или выйти из него. Решения о людях, ответственности и деньгах — особенно когда от вашего выбора зависит не только ваша жизнь.
Перемены и будущее
Переезжать или оставаться. Менять страну, профессию или образ жизни. Начинать заново или продолжать то, во что уже вложено много сил и времени. Решаться на перемены, не зная заранее, что из этого получится.
Уже принятые решения
Когда решение уже принято, но в голове продолжает крутиться: «А правильно ли я поступил?» Когда хочется вернуться назад и выбрать иначе. Когда трудно принять последствия своего решения — или решения другого человека.
- Снижение эмоционального напряжения и больше внутреннего спокойствия
- Гибкость мышления, эмоциональная устойчивость и уверенность в себе
- Более уверенное принятие важных решений и меньше сомнений после сделанного выбора
- Более спокойное отношение к решениям и выбору других людей
- Лучшее понимание собственных целей, желаний и возможностей
- Больше уверенности в периоды жизненных перемен и неопределённости
- Улучшение отношений с близкими, взаимопонимания между родителями, детьми и другими членами семьи
- Новые возможности для профессиональной и финансовой реализации
- Снижение прокрастинации, повышение мотивации и продуктивности
- Снижение стресса, улучшение сна, отдыха и общего самочувствия
Кто обращается ко мне?
Мои клиенты — люди разных профессий, интересов и образа жизни: предприниматели и руководители, специалисты и сотрудники компаний, люди творческих профессий, те, кто занимается семьёй и домом, работает самостоятельно или находится в поиске нового направления.
Среди них те, кто принимает важные решения или находится в раздумьях, ищет ответы в себе, ставит новые цели, ищет мотивацию и возможности для самореализации. И те, кто привык мыслить самостоятельно, иногда нестандартно, задавать себе вопросы и не всегда удовлетворяться очевидными ответами.
Их объединяет желание лучше понимать себя и других, развиваться, выстраивать отношения и осознанно выбирать направление собственной жизни.
Их объединяет желание лучше понимать себя и других, развиваться, выстраивать отношения и осознанно выбирать направление собственной жизни.
Частный психолог с опытом работы с людьми и командами
Психология стала для меня профессией уже после многих лет работы в бизнесе и управлении. Магистратура помогла соединить академические знания с практическим пониманием того, как люди принимают решения, справляются с ответственностью, переменами и внутренними противоречиями.
Автор книги и статей о психологии, отношениях и жизненных изменениях.
Многолетний опыт управления — работа с людьми и командами, ответственность за решения и результат.
Опыт создания и развития собственных бизнесов — сотни людей и реальных ситуаций, связанных с отношениями, ответственностью, выбором и переменами.
Многолетний опыт управления — работа с людьми и командами, ответственность за решения и результат.
Опыт создания и развития собственных бизнесов — сотни людей и реальных ситуаций, связанных с отношениями, ответственностью, выбором и переменами.
Перейти к записи
Как строится психологическая работа?
- Развитие психологической гибкости и внутренней устойчивости помогает работать не только с конкретным вопросом, но и с тем, как он отражается на других сферах жизни.
- Движение к желаемым изменениям начинается с понимания внутренних и внешних причин, которые мешают действовать, выбирать или принимать решение.
- Опора на ваши сильные стороны и уже имеющиеся возможности помогает находить собственные ответы и использовать их в реальной жизни.
- Постепенные изменения и небольшие шаги позволяют переносить результаты психологической работы в отношения, семью, работу и повседневную жизнь.
- Короткая ознакомительная встреча помогает обсудить ваш вопрос, познакомиться и понять, подходит ли вам такой формат совместной работы.
В каких ситуациях может помочь психолог?
Отношения и семья
- Трудности в отношениях и общении;
- Отдаление, потеря близости и взаимопонимания;
- Повторяющиеся ситуации и конфликты;
- Отношения между супругами и партнёрами;
- Отношения родителей и детей;
- Отношения между братьями, сёстрами и другими родственниками;
- Сложности с личными границами и умением говорить «нет».
- Сложности в отношениях с коллегами, руководителями и сотрудниками;
- Конфликты и трудности в общении;
- Ответственность за людей и результат;
- Сложности в управлении и делегировании;
- Трудные профессиональные решения;
- Желание выйти из постоянной «операционки»;
- Смена работы, роли или профессионального направления.
- Непонимание, чего хочется дальше;
- Потеря интереса и мотивации;
- Прокрастинация и откладывание важных действий;
- Ощущение нереализованного потенциала;
- Поиск новых целей и направлений;
- Профессиональная и финансовая реализация;
- Недостаток времени на себя;
- Баланс между разными сферами жизни.
- Сложно принять важное решение;
- Страх ошибиться или сделать неправильный выбор;
- Сомнения после уже принятого решения;
- Сожаление о сделанном выборе;
- Постоянное возвращение мыслями к прошлым решениям;
- Трудности с принятием решений других людей;
- Выбор в условиях неопределённости;
- Решения в отношениях, работе, бизнесе и семье.
Эмоциональное состояние и отношение к себе
Консультации проходят онлайн независимо от места проживания.
Очный формат — по предварительной договорённости.
- Тревога и внутреннее напряжение;
- «Накручивание» и повторяющиеся мысли;
- Неуверенность в себе;
- Нестабильная самооценка;
- Эмоциональные срывы и раздражительность;
- Внутренние противоречия;
- Сложности с приоритетами;
- Ощущение усталости и недостатка энергии.
- Резкие жизненные изменения;
- Переезд и адаптация в другой стране;
- Смена работы или профессии;
- Изменения в семье и отношениях;
- Финансовые изменения;
- Новый этап жизни;
- Неопределённость относительно будущего;
- Необходимость начинать что-то заново.
- Хроническое напряжение и стресс;
- Трудности с отдыхом и переключением;
- Нарушение привычного режима сна на фоне переживаний;
- Снижение концентрации;
- Психологическая перегрузка;
- Поиск более устойчивого баланса между нагрузкой и восстановлением.
- Чрезмерное использование смартфона и социальных сетей;
- Конфликты родителей и детей из-за гаджетов;
- Трудности с установлением семейных правил и границ;
- Влияние цифровых привычек на сон, внимание, общение и повседневную жизнь;
- Поиск здорового баланса между онлайн- и офлайн-жизнью.
Консультации проходят онлайн независимо от места проживания.
Очный формат — по предварительной договорённости.
Стоимость консультаций
Ознакомительная встреча — 15 минут / бесплатно
Коротко познакомимся, обсудим ваш вопрос и определим, подходит ли вам формат совместной работы.
Первая консультация — 50 минут / 50% стоимости
Полноценная индивидуальная консультация. Можно начать с одного конкретного вопроса, решения или ситуации, которую хочется разобрать.
Индивидуальная консультация — 50 минут / 35 000 тенге.
Дальнейшие встречи проходят по мере необходимости. Частота и продолжительность работы зависят от вашего запроса и могут меняться в процессе.
Коротко познакомимся, обсудим ваш вопрос и определим, подходит ли вам формат совместной работы.
Первая консультация — 50 минут / 50% стоимости
Полноценная индивидуальная консультация. Можно начать с одного конкретного вопроса, решения или ситуации, которую хочется разобрать.
Индивидуальная консультация — 50 минут / 35 000 тенге.
Дальнейшие встречи проходят по мере необходимости. Частота и продолжительность работы зависят от вашего запроса и могут меняться в процессе.
Необязательно заранее определяться с количеством консультаций. Иногда достаточно работы с конкретной ситуацией, в других случаях полезна серия встреч. Это можно понять после знакомства и первых консультаций. При выборе серии консультаций предусмотрена система скидок в зависимости от количества встреч.
За вами закрепляется постоянное время в расписании, которое гарантированно сохраняется на весь период нашей работы.
Скидки на консультации
При оплате серии консультаций предусмотрена система скидок. Размер скидки зависит от количества встреч.
При предварительной оплате серии встреч стоимость консультаций фиксируется на весь оплаченный период, даже если в дальнейшем цена изменится.
За вами закрепляется постоянное время в расписании, которое гарантированно сохраняется на весь период нашей работы.
При предварительной оплате серии встреч стоимость консультаций фиксируется на весь оплаченный период, даже если в дальнейшем цена изменится.
За вами закрепляется постоянное время в расписании, которое гарантированно сохраняется на весь период нашей работы.
Консультация для пары или семьи — 80 минут / 50 000 тенге
Публикации и материалы
Пишу о психологии, отношениях, принятии решений, работе и жизненных изменениях. В статьях разбираю исследования, идеи и ситуации, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.
Контакты
Если вы хотите записаться на консультацию или задать вопрос, свяжитесь со мной удобным для вас способом.
Казахстан (Астана) / Испания (Валенсия)
Телефон:
+34 624 03 70 61
Email: abdullaevserik@gmail.com
Телефон:
+34 624 03 70 61
Email: abdullaevserik@gmail.com
© 2026 Серик Абдуллаев. Все права защищены.
